28-летняя женщина из Великобритании скончалась из-за избыточного потребления воды. Лилиан, страдавшая от шизофрении, получила сердечный приступ в психиатрической клинике из-за психогенной полидипсии, вызывающей неукрощимую жажду. Ее сердце не смогло справиться с большим объемом выпитой жидкости, что привело к трагическому исходу.
Излишнее употребление воды в организме приводит к снижению уровня натрия в крови и проявлению симптомов, таких как головная боль, усталость, тошнота и смутное сознание. Кроме того, избыток воды создает огромную нагрузку на сердце и почки, сообщает издание province.ru.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова подчеркнула важность употребления воды в умеренных количествах. Норма для каждого человека составляет примерно 30 мл жидкости на каждый килограмм веса.
Например, человек весом 60 кг должен употреблять около двух литров воды в день, хотя в жару или при физических нагрузках этот объем может быть немного больше.
Исключения составляют случаи ожирения и определенных заболеваний, таких как патологии почек и сердечная недостаточность, где жидкость следует употреблять с осторожностью.
Павлова напомнила, что вода необходима для организма и может предотвращать ряд здоровенных проблем, если употребляется в правильном количестве.
Риск тромбозов и образования камней в почках снижается при нормальном режиме питья. Важно употреблять воду постепенно, избегая налету на большие объемы за короткий срок.
