Ученые из Сиднейского университета (Австралия) считают, что наиболее эффективной диетой для быстрого и эффективного снижения уровня «плохого» холестерина является вегетарианская диета
Об этом сообщает журнал Lidas. По данным газеты New York Post, опубликовавшей исследование австралийских ученых, вегетарианская диета очень полезна для быстрого снижения кардиометаболических факторов риска.
Вегетарианская диета с использованием растительной пищи, а также яиц и молочных продуктов позволяет в течение шести месяцев значительно снизить уровень холестерина ЛПНП примерно на 6,6 миллиграмма на децилитр (мг/дл).
Как правило, такая диета оказывает особое влияние на уровень сахара в крови и действительно снижает его. Однако вегетарианские диеты совместимы и с медикаментозной терапией.
