При планировании поездки на автомобиле рекомендуется перед этим обеспечить себе хороший сон. Согласно исследованиям, недостаточное количество сна увеличивает риск попасть в ДТП.
Вождение в усталом состоянии не менее опасно, чем езда в нетрезвом состоянии, так как плохой сон сказывается на зрительно-моторной координации, бдительности и времени реакции, сообщает издание ferra.ru.
По данным Национального управления безопасности дорожного движения в США, 1,6% всех смертей на дорогах в 2021 году было связано с вождением в состоянии сонливости.
Однако отмечается, что реальное количество случаев может быть намного выше, так как оценить уровень усталости сложнее, чем определить количество алкоголя в крови.
Исследование, проведенное Фондом безопасности дорожного движения Американской автомобильной ассоциации, показало, что получение от 5 до 6 часов сна в сутки увеличивает риск попадания в аварию почти в два раза.
При этом у водителей, которые спят всего 4-5 часов, этот риск возрастает более четырех раз.
