Певица Наталья Подольская рассказала о своих секретах сохранения красоты во время интервью для aif.ru
Она откровенно поделилась, что для нее ухаживать за внешностью является важной частью ее повседневной жизни.
«Я очень внимательно отношусь к своему питанию. Пью много воды, особенно утром. Избегаю консервированных продуктов, соленого и жирного. Пытаюсь не переедать и не употреблять пищу после 7 вечера», — рассказала Наталья.
Также певица поделилась, что даже во время беременности она не сильно поправилась.
«Моя вес при беременности оставался на минимуме. Если вдруг вес на контрольном взвешивании превышал допустимый уровень, я сразу отказывалась от сладкого и строго соблюдала режим питания. Во вторую беременность я набрала всего лишь 11 килограммов», — рассказала Наталья.
Она также подчеркнула, что следит за своим питанием, сном и физической формой, так как для нее важно выглядеть достойно на сцене как публичной личности.
«Для женщины также важен сон. Я обычно стараюсь ложиться спать к 12 часам, не позже. Также не забываю о физической активности, тренируюсь в спортзале, посещаю групповые занятия, кардио и силовые тренировки. Я делаю все это, чтобы выглядеть соответственно на сцене», — поделилась артистка.
Несмотря на это, Наталья Подольская признается, что иногда все-таки позволяет себе отдохнуть и отступить от обычных правил.
«Я не всегда укладываю волосы и делаю концертный макияж ежедневно. Иногда бывают «выходные» дни, когда я допускаю себе отступления. На праздниках или вечеринках с удовольствием наслаждаюсь сладким, пью шампанское, которое обожаю, и веселюсь на полную катушку. Я обожаю кушать – ведь по гороскопу я Телец, и для меня еда – это некое искусство», — отметила певица.
