Врач-профпатолог Ольга Царева рассказала о грибах, повышающих либидо
По словам эксперта, наиболее эффективными в повышении либидо являются лисички и белые грибы.
«Наиболее сильное влияние на повышение либидо оказывают такие витамины и минералы, как магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамин С и витамин D. Грибы занимают первое место по составу этих полезных питательных веществ. Я бы отдал первенство лисичкам: они содержат почти все витамины группы В. Кроме того, они богаты магнием, железом, витаминами С, РР, А и D2, микроэлементами и аминокислотами».
Врачи рекомендуют употреблять свежие грибы с минимальной термической обработкой, чтобы сохранить в них максимальное количество полезных веществ. Для улучшения усвоения грибов их следует употреблять вместе с обработанными и зелеными овощами.
