Кардиолог Игорь Видяскин выдал рекомендации о том, как снизить риск тромбоза
Он предупредил, что во время длительных перелетов вероятность тромбоза значительно возрастает. В ходе беседы с News.ru, Видяскин поделился эффективным и простым способом предотвратить возникновение данного опасного состояния у россиян.
Согласно мнению кардиолога, наиболее эффективным методом является регулярное вставание и прогулки по салону самолета каждый час во время длительных перелетов. Он также считает полезными упражнения на сгибание и разгибание коленей и голеностопа. Более того, Видяскин рекомендует использовать компрессионные чулки во время перелета.
Видяскин отметил, что в самолете следует сидеть прямо, не скрещивая и не сгибая под себя ноги, чтобы не создавать проблем с кровообращением. Кроме того, советует употреблять больше жидкости, избегать алкогольных напитков во время перелета, а также отказаться от алкоголя за несколько часов до вылета.
Кардиолог подчеркнул, что людям с определенными заболеваниями, которые являются наиболее подверженными тромбозам, следует консультироваться с врачом перед совершением длительных перелетов.
