Факторы, которые играют важную роль в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, были подчеркнуты кардиологом Анной Бирюковой
Она отметила, что здоровый образ жизни и правильное питание являются ключевыми в этом процессе. Она также предупредила об опасности транс-жиров, которые являются одной из наиболее вредных разновидностей жиров, содержащихся в пищевых продуктах. Поскольку организм не может эффективно усваивать транс-жиры, они могут продолжительное время находиться в крови, повышая уровень «плохого» холестерина.
Поваренная соль также может оказывать вредное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно при чрезмерном ежедневном потреблении. Это может привести к задержке жидкости в организме, развитию отеков, гипертонической болезни и другим сердечным проблемам. Некоторые опасные продукты для сердца и сосудов включают сахар, а также переработанные мясные продукты и полуфабрикаты.
Таким образом, рекомендуется принимать во внимание эти факторы и стремиться к здоровому образу жизни, включая рациональное питание, чтобы уменьшить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
