Клиника Мэйо сообщает, что помощью в предотвращении сердечных приступов на Новый Год может стать отказ от переедания
Врачи рекомендуют избегать излишнего употребления жирной и соленой пищи, а также держаться подальше от каминов и печей, чтобы избежать обострения проблем с сердцем. Информация была представлена на новостном портале Клиники Мэйо.
В период праздников сердечные приступы и общие проблемы со здоровьем сердца встречаются чаще. Однако, существуют способы предотвратить их возникновение. Основной из них — это правильное питание. Важно не сильно отходить от своего обычного рациона. Переедание и избыток жирной еды могут привести к болям в груди и одышке у людей с проблемами сердца. Потребление алкоголя может увеличить риск аритмии и инфаркта, поэтому мужчинам рекомендуется не употреблять более двух алкогольных напитков в день, а женщинам – не более одного.
В случае сердечной недостаточности избыток соли может привести к сильным отекам, а при гипертонии — к опасному повышению артериального давления. Поэтому важно ограничивать потребление соли и не употреблять консервированные и готовые продукты, а также подливки и соусы, содержащие большое количество натрия.
Если вы путешествуете в другой часовой пояс, рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно изменения графика приема лекарств. Также следует быть осторожными в отношении дровяных печей и каминов. Известно, что некоторые загрязняющие вещества и твердые частицы могут увеличить риск развития как сердечных, так и легочных проблем.
Необходимо обращать внимание на плохое самочувствие и неприятные ощущения в груди, особенно если они распространяются на спину, руку, шею или челюсть. Другие признаки проблем со здоровьем сердца включают одышку, холодный пот, головокружение, нерегулярное сердцебиение и отеки ног. Очень важно обратиться за медицинской помощью, особенно если эти симптомы сохраняются или неулучшаются после приема привычных лекарств.
