Исследование, опубликованное в журнале The Lancet Healthy Longevity, выявило связь между умственными способностями пожилых людей и их памятью
Ученые обнаружили, что пожилые люди без проблем с памятью обладают большей подвижностью, в то время как те, кто страдает от потери некоторых частей памяти, могут иметь признаки болезни Альцгеймера. Тем не менее, врачи отмечают, что незначительные проблемы с памятью могут быть нормой для стареющего организма.
Исследование также подтвердило, что депрессия и тревога могут негативно сказываться на памяти у людей всех возрастов. Поэтому, для предотвращения преждевременного старения и сохранения когнитивных функций, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической активностью.
Эти результаты исследования подчеркивают важность ухода за своим психическим состоянием и общего здоровья в целом. Уделяя достаточно внимания своей физической и эмоциональной благополучности, люди могут снизить риск возникновения проблем с памятью и связанных с ними заболеваний.
