Чай и кофе являются двумя из самых популярных напитков.
Однако даже эти напитки могут потребляться с умеренностью.
Биофизик и геронтолог Игорь Артюхов поделился с «ФедералПресс» своим мнением относительно того, сколько чая и кофе можно употреблять пожилым людям.
«Среди специалистов нет общепринятого мнения, однако в последнее время общество склоняется к тому, что чай и кофе в разумных количествах не являются вредными», – отметил эксперт.
По мнению Игоря Артюхова, зеленый чай более полезен, чем черный. Если нет медицинских противопоказаний, то человеку можно выпить до четырех чашек этого напитка в день.
Кофе способствует улучшению работы мозга и замедляет развитие нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Однако его употребление нужно ограничивать у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вне зависимости от возраста, также рекомендуется пить не более четырех чашек этого напитка в день, подчеркнул врач.
