Гастроэнтеролог Егор Язов рассказал, как распознать дисбактериоз и нужно ли его лечить, сообщает Вечерняя Москва
По его словам, дисбактериоз — это состояние, при котором нарушается микрофлора кишечника.
Врачи отметили, что нет никаких критериев для состава самой микрофлоры – у каждого организма свой критерий. Эксперты говорят, что это может быть связано с питанием, генетикой, физической активностью, владением домашним животным, вредными привычками и тд.
Он объяснил, что это зависит от многих факторов, таких как Язов сказал, что нездоровая микрофлора, как полагают, сопровождается слабым составом, который не отличается разнообразием, и уменьшением количества «хороших» бактерий. Во всем мире это называется дисбактериозом, но нет четких критериев для его оценки из-за сложности этой живой системы. Врач подчеркнула, что анализ кала не может найти всей информации о бактериях в кишечнике, поскольку состав микрофлоры индивидуален для каждого человека. Кроме того, по его словам, было бы совершенно неправильно учитывать только 1 бактериальное сообщество, поскольку обе функции октября очень важны.
Он также отметил, что лечение дисбактериоза с помощью выбора определенных пробиотиков, включая живые бактерии, не работает. Лучше всего насытить организм пребиотиками. Мы говорим о веществах, которые люди не могут полностью или частично расщепить и переварить, поэтому они попадают в толстую кишку и попадают туда к бактериям. Инулин хорошо декоммунизирован среди пребиотиков. Это длинные цепочки фруктозы, которые часто добавляют в пищу в качестве добавок. Они также содержатся в зернах, которые в природе содержат глютен, корнях цикория, луке и чесноке.
Чтобы увеличить разнообразие видов бактерий, необходимо увеличить количество пребиотических веществ в рационе. Для этого нужно как можно больше питаться по-разному и давать «подопечному» различные питательные вещества. Употребляя в пищу продукты, богатые пребиотиками, человек принесет пользу своей микрофлоре. В то же время, как побочный эффект, бактерии могут выделять кишечные газы, вызывая дискомфорт, боль и даже нарушение стула.
