Специалисты выяснили, что киви обладает не только прекрасным вкусом, но и многими полезными свойствами для здоровья
Недавно опубликованный материал на портале «Кубанские новости» рассказывает о том, как киви может способствовать предотвращению онкологических заболеваний и сокращению риска сердечных патологий.
В качестве первой полезной свойства киви следует выделить его клетчатку, которая эффективно улучшает работу пищеварительной системы и уменьшает уровень холестерина в крови. Важно отметить, что употребление киви вместе с его кожурой еще более положительно влияет на работу организма.
Кроме того, киви богат витаминами E и C, которые не только делают кожу привлекательной и моложе, но также способны сражаться с различными бактериями. Эти витамины также повышают общий тонус организма.
Важным компонентом киви является фолиевая кислота, которая способствует улучшению работоспособности и кроветворению.
К сожалению, употребление киви в больших количествах может негативно повлиять на функционирование поджелудочной железы. Поэтому специалисты рекомендуют употреблять не более 2-3 киви в день.
В целом, киви является вкусным и полезным фруктом, который может принести огромную пользу здоровью человека.
