Некоторые продукты могут действовать как натуральные афродизиаки.
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Башкортостана Алия Насыртдинова в разговоре с UfaTime.ru поделилась списком продуктов, которые способны увеличить сексуальное влечение.
«Как и другие элементы образа жизни, питание может в значительной степени сказаться на либидо», — указала специалист.
Насыртдинова обозначила семь основных продуктов, способствующих повышению сексуального желания. В частности, эксперт выделила орехи и семена. Миндаль и грецкие орехи являются источником цинка, необходимого для выработки тестостерона, указала эксперт.
Авокадо содержит много витамина E и мононенасыщенных жиров, что способствует улучшению кровотока. Темный шоколад обладает высоким уровнем антиоксидантов и может поднять настроение, что благоприятно сказывается на либидо.
«Клубника и малина улучшают кровообращение благодаря антиоксидантам в своем составе. Гранат известен своей способностью улучшать циркуляцию крови и повышать уровень тестостерона», — обратила внимание эндокринолог.
Устрицы богаты цинком и омега-3 жирными кислотами, что также положительно влияет на либидо. Отдельного внимания заслуживают овощи. Темные листовые способствуют поддержанию уровня тестостерона благодаря своему витаминовому и минеральному наполнению.
