Врач-эндокринолог Елена Губкина поделилась информацией о продуктах, которые могут содержать больше сахара, чем мы думаем
В беседе с порталом aif.ru она отметила, что некоторые продукты могут иметь скрытый сахар, который не указан на этикетке.
Один из таких примеров — хлопья или мюсли. Губкина рекомендует заменить их на цельнозерновую кашу, которая содержит меньше сахара.
Врач также подчеркнула, что йогурты с фруктовыми добавками, обезжиренные молочные продукты и фруктовые смузи могут содержать значительное количество сахара. Губкина призывает россиян быть внимательными и проверять этикетку перед покупкой продукта, чтобы узнать его содержание сахара.
