Недавно телеведущая Екатерина Стриженова поделилась с изданием Леди Mail.ru секретом поддержания стройной фигуры.
Она похудела на 12 килограммов, чем была довольна. Ей удалось добиться успеха благодаря отказу от сладких фруктов.
Стриженова отметила, что разработала свой рацион совместно с диетологом. Вместе они исключили из него быстрые углеводы, такие как макароны и сахар.
Кроме того, в свой рацион телеведущая добавила регулярные занятия спортом и плавание.
«Мы исключили сладкие фрукты, такие как бананы, виноград и финики. Оставили ягоды, апельсины и грейпфруты. При этом я начала посещать тренажерный зал, заниматься под руководством тренера, а также плавать в бассейне», — рассказала теледива.
Стриженова также отметила, что многие годы придерживается принципа интервального голодания, советом которого ее некогда сопровождал балетмейстер Николай Цискаридзе.
Знаменитость не скрывает, что придерживаться строгих ограничений ей сложно, но стройная фигура служит для нее отличным мотиватором.
