Как сохранить молодость кожи? Этот вопрос волнует многих людей, особенно женщин
Софико Дараселия(косметолог и регенератор кожи) из косметологической клиники «Время Красоты» рассказала о том, какие факторы влияют на старение кожи и как его предотвратить.
Прежде всего, это образ жизни. Недостаток сна приводит к гормональным изменениям и ухудшению состояния кожи. Достаточный сон необходим для сохранения молодости и здоровья кожи. Умеренное употребление алкоголя также помогает предотвратить отечность лица и повреждение кровеносных сосудов. Однако регулярное употребление алкоголя в больших количествах может ускорить старение кожи. Питание и физические упражнения также играют важную роль в сохранении молодости кожи. Плохое питание и отсутствие физических нагрузок ускоряют старение кожи.
Поэтому человеку необходимо уделять внимание питанию и регулярно заниматься спортом. Второй фактор, влияющий на состояние кожи, — это фотостарение. Солнечные лучи разрушают коллагеновые волокна и способствуют пигментации кожи. Поэтому, выходя на улицу в солнечные дни, следует пользоваться солнцезащитными кремами.
Третий фактор — стресс. В организме, находящемся в состоянии постоянного стресса, нарушается секреция гормонов и обмен веществ, что негативно сказывается на состоянии кожи. Поэтому профилактика стресса — важный элемент сохранения молодости. Кроме того, эксперты-косметологи рекомендуют регулярно ухаживать за кожей: очищать, отшелушивать и увлажнять. Это поможет сохранить молодость и здоровье кожи.
