В статье будет рассмотрена диета, разработанная врачом-диетологом и нутрициологом Евгением Арзамасцевым, которая позволяет успешно справиться с проблемой избыточного жира в области живота
Избавление от этой неприятной проблемы требует соблюдения определенной диеты, которая включает трехразовое питание с определенными корректировками. Главным условием такой диеты является исключение из рациона животных жиров, полуфабрикатов и фастфуда, которые способствуют накоплению жира.
Важным аспектом является также контроль потребления калорий — врач рекомендует не превышать 1800 килокалорий в день для достижения снижения веса. Эти рекомендации помогут достичь желаемого результата и избавиться от жира в области живота.
