Диетолог Татьяна Жаровская объяснила, что желание есть сладкое или соленое может быть сигналом о некоторых дефицитах или нарушениях в организме
Она отметила, что частая тяга к сладкому может указывать на нехватку нутриентов, таких как белок, хром и магний. Также это может быть признаком наличия патологических процессов.
Кроме того, хронический стресс может вызывать желание есть сладкое из-за выделения гормона кортизола, который увеличивает выработку инсулина и вызывает ощущение голода. Это может быть связано как с недостатком нутриентов, так и с различными патологиями, включая сахарный диабет.
Относительно желания есть соленое, оно может указывать на проблемы с надпочечниками или нарушение электролитного баланса. Чтобы справиться с этими проблемами, доктор Жаровская рекомендует бороться с хроническим стрессом, поддерживать нормальный сон и правильно питаться.
Она подчеркивает, что важно обратить внимание на свои вкусовые предпочтения и прислушиваться к сигналам, которые отправляет организм, чтобы поддерживать свое здоровье и благополучие.
