Систематическое употребление орехов, таких как фисташки, и капусты кимчи может помочь мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией
Диетолог Майкл Мосли заявил, что и другие продукты питания также могут помочь при сексуальных проблемах. Мосли подчеркнул, что фисташки помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Эти орехи также полезны для мужского здоровья. Жирная рыба насыщена кислотами омега-3, которые способствуют повышению уровня энергии. Они способствуют выработке тестостерона и улучшают кровообращение во всем организме.
Листовые овощи, такие как капуста кимчи, также могут повышать уровень тестостерона. Мосли отмечает, что в рацион можно добавить и шпинат, поскольку эти продукты содержат магний. Магний помогает поддерживать сексуальную силу и вести более комфортную половую жизнь. Такие злаки, как лен, семена кунжута и нут, также могут быть полезными продуктами в рационе.
