Диетолог, кардиолог и врач-диетолог Марина Шестакова рассказала о вреде, который может нанести арбуз организму человека
По ее словам, в арбузе содержится очень мало полезных веществ, а содержание глюкозы и фруктозы необычно. Как сообщает «Свободная пресса», Марина Шестакова отметила, что в 100-граммовом арбузе содержится 10 г сахара: При съедании 300-400 г арбуза в организме накапливается 50-100 г фруктозы.
По мнению диетологов, употребление большого количества арбуза опасно для людей с избыточным весом, диабетом, инсулинорезистентностью или жировой болезнью печени. Врачи добавляют, что арбуз следует ограничивать до 100-150 г за один раз.
