Свежие огурцы и теплая вода могут способствовать снижению артериального давления
Об этом сообщила NEWS.ru врач-диетолог Наталья Лазуренко. Эксперт отметила, что больные гипертонией должны включать в свой рацион различные овощи и фрукты. В частности, яблоки, крыжовник, смородина, огурцы и свекла могут помочь в борьбе с повышенным артериальным давлением.
Врач также добавил, что эффективным способом снижения артериального давления является питье теплой воды, но почему-то многие об этом забывают. Диетолог также отметил, что больные гипертонией должны тщательно выбирать продукты и исключать из своего рациона все, что может ухудшить состояние.
«Мы не советуем употреблять жирную пищу с большим количеством специй, которые могут влиять на тонус сосудов. Также важно избегать употребления крепкого чая, кофе и алкоголя», — сказал Лазуренко.
