Гранаты, апельсины, лимоны и ростки брокколи способствуют выведению никотина из организма
Диетолог Мария Капралова рассказала «Газете.Ru». Гранат считается лучшим лекарством в борьбе с веществами, вызывающими привыкание (табак, алкоголь и другие вредные для организма вещества). Кроме того, гранат улучшает качество крови и кровообращение в целом».
По мнению диетологов, курильщикам также следует включить в свой ежедневный рацион цитрусовые и имбирь. «Апельсины и лимоны стимулируют обмен веществ и повышают скорость метаболизма. Корень имбиря, напротив, поддерживает иммунную систему, помогает бороться с различными токсинами и уменьшает желание курить».
В список полезных продуктов для курильщиков он также добавил киви, ростки брокколи и свежую зелень. Киви улучшает пищеварение и предотвращает депрессию. Брокколи регулирует обменные и выделительные процессы, а свежая зелень способствует очищению всего организма», — сказал она.
