Любители пить подслащенного кофе должны знать о том, что последнее исследование в Японии указано на тревожные закономерности. Результаты показали, что сочетание кофеина и сахара способно нарушить биологические ритмы организма.
Ученые давали мышам кофеин с разными подсластителями, среди которых был сахар, что повлекло за собой изменения циркадных ритмов в течение четырех часов. А они, в свою очередь, отвечают за адаптацию к смене составляющих суток, сбои в которых влекут за собой проблемы со сном, засыпанием и к возникновению серьезных заболеваний.
Нарушение циркадных ритмов может привести к появлению хронической усталости и стресса. Сам по себе вкус сладкого ни на что не влияет, что нельзя сказать о непосредственной комбинации сахара и кофеина. Несмотря на то, что исследование проводилось на животных, потенциально такая же реакция может быть и с человеческим организмом.
Любителям сладкого кофе, не готовым отказаться от сахара, эксперты рекомендуют уменьшить его количество, либо заменить на безопасные альтернативы.
Ранее мы писали о том, что Росконтроль назвал марки кофе, которые не надо брать даже со скидкой.
