Что не так
Наверняка вы сто раз слышали и читали, будто после пробуждения нужно «запускать» процесс пищеварения и выпивать натощак стакан воды. Мы хотели бы предостеречь вас от такой практики. Дело в том, что вода натощак с утра может нанести сильный вред организму, говорится к канале «Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье».
Врач-гастроэнтеролог Мария Петрова заявила, что вода натощак – это популярный миф, который пришел к нам из восточных практик, однако на самом деле вода до приема пищи утром может принести много проблем. Дело в том, что вода натощак резко меняет температуру в желудке, снижает выработку желудочного сока и вызывает спазм мышц. Особенно это губительно в случаях, если кислотность в желудке и так понижена.
Вода натощак опасна для тех, у кого есть гастрит, язва, рефлюкс, гипертония. Также пить воду перед первым приемом пищи не рекомендуется беременным женщинам.
Воду утром пить можно, но необходимо делать это правильно. Нужна теплая вода, которую необходимо пить сидя небольшими глотками. Для вкуса модно добавить лимонный сок, если нет проблем с желудком. Однако все же не стоит слишком часто пить воду натощак – лучше начать день с полноценного приема пищи.
Ранее эксперты назвали шум в голове признаком атеросклероза.
