Никто не может быть идеальным
Если вы замечаете, что постоянно в течение жизни пытаетесь что-то кому-то или себе доказать, но все равно остаетесь недовольны результатами то самое время остановиться прямо сейчас. Самое лучшее, что вы можете сделать для собственной психики – снизить планку ожиданий от самих себя, пишет автор канала «ПолезНЯШКА«.
Когда вы слишком много от себя ожидаете, вы перестаете наслаждаться жизнью по надуманным причинам. Сегодня вы в плохом настроении, поэтому не хотите надевать платье, которое висит в шкафу и ждет своего часа уже месяц? Не порядок, надевайте платье и радуйтесь. Если вы поехали в отпуск, но вернулись без фотографий, потому что каждый день считали себя недостаточно причесанной, худой и вообще красивой? Не прядок, в следующем отпуске так не делайте. И вообще, хватит повторять себе, что вы могли быть лучше. Да, вы могли бы, но это не повод отказываться от чего-то, что вы хотите.
Давайте договоримся, что вы перестанете себя грызть. Вы носите ту одежду, которую хотите, вы делаете, что хотите, прямо сейчас, вы отстаете от себя и живете счастливо.
Ранее эксперты рассказали, как избежать деменции с помощью простых привычек.
