Пришло время разнообразить свое утро
При добавлении в любимый утренний напиток специй или небольшого количества меда. Дело в том, что такие нововведения могут буквально изменить свойства напитка, в результате чего он станет более полезным для организма, пишет автор дзен-канала ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой».
Так, корица может снизить уровень сахара в крови и усилить чувствительность к инсулину. Чисто и горькое какое быстро активизирует кровообращение в мозгу, а молоко с медом помогает быстрее восстановиться после тренировки.
Добавление имбиря будет укреплять иммунитет, а свекольный порошок быстро снизит давление.
В целом даже простой черный кофе способен снизить риск заболеваний сердца и обеспечить долголетие, считают ученые.
Ранее SmolNarod сообщал, как правильно варить кофе в турке.
