Бесконтрольное употребление никому не полезно
Большинство людей очень любят шоколад, причем многие даже не задумываются, вреден он или полезен и можно ли его употреблять. Ученые объяснили, вреден ли продукт для сердца. Слова экспертов передают авторы канала «Hi-Tech Mail».
Стоит сказать, что в шоколаде есть как плюсы, так и минусы. Темный шоколад доказанно снижает риск гипертонии и венозной тромбоэмболии. Также, согласно исследованию 2023 года, регулярное умеренное употребление очень темного шоколада помогает снижать давление и уровень глюкозы натощак.
Тем не менее, не все научные исследования подтверждают пользу шоколада. Например, выяснилось, что темный шоколад не может снизить риск инфаркта и инсульта. Диетолог Саманта Куган отметила, что действие шоколада зависит от многих факторов, в том числе от наследственности и состояния организма. Безусловно, темный шоколад полезен для сердца, однако это не лекарство, поэтому уповать на него в лечении нельзя, а забота о сердце должна быть комплексной.
