Разбираемся, в чем дело
Звон и шум в ушах – дискомфортное ощущение, с которым может столкнуться каждый человек, особенно это касается тех, кому больше 70 лет. Это не просто звуки, это чувство будто по вискам стучат молотками, а голова живет своей жизнью – в пожилом возрасте такие состояния особенно мучительны, так как выносливость снижена. Врач «Сергей Михайлович Бубновский» рассказал, как помочь себе и облегчить состояние.
Первое, о чем думает человек, когда у него звенит в ушах – что-то не так с ушами, однако зачастую проблема не в ушах, а в сосудах, которые снабжают кровью мозг и шейные отделы позвоночника. В возрастом стенки сосудов становятся более жесткими, а их проходимость снижается, поэтому кровь может застаиваться, а мозг может начать «шуметь».
Таблетки в данном случае – практически бесполезная вещь, потому что они не смогут заставить кровь течь быстрее. Лучше уделить внимание физическим нагрузкам. Лучше всего работают отжимания от пола или стола, приседания без утяжеления, а также растяжения на турнике с амортизатором.
Ранее эксперты рассказали, как сделать долгий перелет наиболее комфортным.
