Немедленно пробуйте
Эксперты рассказали о сочетаниях продуктов, которые настолько полезны для организма, что иногда работают как лекарство. Все они просты и доступны любому желающему, пишут авторы канала «Академия Вкуса».
Морковь идеально сочетается со спелым авокадо. Морковка – это идеальный продукт для зрения, поэтому для перекуса можете попробовать сделать пюре из авокадо, вареной моркови и лимонного сока. Еда на любителя, но привыкнуть легко, особенно если добавить лимонный сок. Для удобства можете приготовить морковные вафли и съесть их с авокадо.
Творог идеально сочетается с ягодами. Дело в том, что в твороге много кальция, однако усваивается он плохо, поэтому для лучшего усвоения нужен витамин С. А витамина С достаточно в свежих ягодах.
Настоящий народный хит – гречка с кефиром. В гречке есть железо и полно медленных сложных углеводов. Кефир же помогает железу лучше усваиваться. Такое блюдо идеально для легкого ужина.
Ранее работница птицефабрики рассказала, почему яйца категории С0 не стоит покупать.
