Чтобы состояние с каждым днем не ухудшалось
Некоторые привычки, которые уже стали полноценной частью жизни человек, оказывают негативное влияние на его жизнь. В каком-то смысле повернуть время вспять и вновь ощущать былое здоровье и красоту возможно, рассказывает автор дзен-канала “Purshat — экологичные товары для жизни”.
Суставы могут болеть, а кожа тускнеть на глазах из-за вредных привычек. Отдавая предпочтение фаст-фуду, выбирая полежать, а не прогулку, и забывая о полноценном отдыхе, вы позволяете негативу красть вашу молодость. Кожа стареет на глазах, в первую очередь, вследствие плохого питания: организму нужна качественная подпитка, чтобы держать себя в тонусе.
Что касается сидячего образа жизни, то он чреват постоянным напряжением в мышцах, уменьшением эластичности в сустава и “проседанием” кожи. Постоянный стресс убивает не только настроение, но и прямо влияет на здоровье из-за него же возникают высыпания на лице и ломкость суставов.
5-6 часов сна, согласно результатам последних исследований, ведет к преждевременному старению кожи и уменьшению ее упругости. Огромное значение имеет вода: при недостатки жидкости в организме кожа теряет свою эластичность, а чувство “вялости” не покидает никогда. Наконец, вернуть энергию и упругость помогут корректное сочетание питания и активных добавок.
Ранее мы рассказывали о том, что тренер из СССР разнес современные советы по здоровью.
