Она незаменима
В СССР заботе о здоровье населения уделялось много внимания. Врачи разрабатывали методы, которые помогали сохранять молодость, активность, подвижность и все, что важно в любом возрасте. Все знали, что не последнюю роль играло питание, в том числе и многочисленные специи. Одна из специй до сих пор пользуется большим уважением, ей приписываются сильные оздоравливающие свойства. Некоторые считают, что добавка может продлить жизнь, пишет автор канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».
Речь идет о куркуме. На протяжении многих лет специя считается природным антиоксидантом и средством, укрепляющим сосуды. Куркума снижает воспаление в организме, улучшает работу печени, ускоряет клеточное обновление, а также подавляет рост мутировавших клеток.
Травянистое растение особенно полезно после 40 лет, поскольку разжижает кровь, улучшает качество суставов, стимулирует активность мозга, замедляет старение кожи за счет стимуляции выработки коллагена.
Куркуму лучше всего употреблять в сочетании с жирами, например, с молоком или маслом. Можно приготовить знаменитый золотой напиток из молока, куркумы и меда. Для вкуса и еще более лучшей усвояемости можно добавить щепотку черного перца.
Ранее эксперты рассказали, какие продукты помогут улучшить функции печени.
