Все возможно, если приложить усилия
С возрастом здоровье человека дает сбой, при этом одними из первых сдаются сосуды. Однако можем с уверенностью сказать, что даже в 50 лет ваши сосуды могут быть как в 25, если вы будете соблюдать некоторые правила в питании. Автор канала «Вкусные перемены» отметил, что помочь организму смогут копеечные крупы.
Немногие могут предположить, но сосудам помогут обычные советские каши. Особенно полезны ячневая и перловая крупы.
Также при проблемах с сосудами и давлением необходимо включать в рацион гречку, которая является чистильщиком сосудов. В СССР эту кашу давали шахтерам, чтобы выводить из организма вредные вещества.
Также полезной для сосудов считается овсянка. Клетчатка в каше работает словно щетка. Также крупа богата антиоксидантами, которые снижают воспаления, являющиеся причиной старения сосудов после 50 лет.
Пшенка – отличная защита от атеросклероза. В ней содержится летицин, который растворяет холестериновые бляшки. Также в составе калий, который нормализует пульс.
Ранее мы рассказали, как приготовить вкусный пирог с курицей и луком для всей семьи.
