Приготовить его достаточно просто
Организовывать свое питание с пользой для желудочной очень важно — это позволит избежать тяжести, вздутия, дискомфорта и воспаления. Для этого нужно исключить жирное, жареное и большое количество сахара, а также добавить легкие и питательные супы, рассказывает автор дзен-канала “RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье”.
Этот орган играет большую роль в переваривании пищи и регуляции сахара в крови, вырабатывает ферменты для расщепления белков, жиров и углеводов, держит под контролем уровень инсулина и глюкозы. Одним из самых полезных вариантов для поджелудочной является овощной суп-пюре с курицей и кабачками.
Для его приготовления отвариваем курицу в течение 20 минут в литре воды, снимая пену. Туда добавляем заранее нарезанную одну морковь, один кабачок и один картофель — все варим еще минут 20. После этого из кастрюли достаем курицу, измельчаем ее и засыпаем обратно. Дальше берем блендер, чтобы получилась нежная смесь, и добавляем чайную ложку оливкового масла и украшаем зеленью.
Ранее мы рассказывали, какой сыр выбрать для крем-супа.
