Без здоровых почек жизни нет
Почки – парный орган, который выступает естественным фильтром для организма. Если почки работают некорректно, о здоровье можно забыть, поэтому важно поддерживать их деятельность правильными напитками. Врач-нефролог Ольга Козина в беседе с каналом «Едим Дома» с Юлией Высоцкой рассказала, на какие нужно обратить внимание.
В первую очередь в рационе должна присутствовать обычная чистая питьевая вода. Если сложно выпивать ее просто так, можно добавлять к ней лимон, другие цитрусы, ягоды или огурцы.
Полезна для почек и минеральная вода. Она нормализует уровень электролитов в организме, благодаря чему вредные вещества выводятся лучше.
Полезны зеленые травяные чаи с мочегонным эффектом, а также морс из клюквы. Работу почек регулируют соки из огурца, свеклы и моркови.
Важно не пить напитки бездумно. перед введением в рацион того или иного продукта следует проконсультироваться с врачом.
Ранее мы рассказали, какие продукты нужно употреблять для здоровья печени.
