Поменяйте продукты, возможно, все дело в них
Иногда кажется, что старение кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Давайте разбираться вместе, какие продукты действительно ускоряют этот процесс, обращает внимание автор дзен-канала «Академия вкуса».
Простые углеводы всегда работают против вас, вызывая резкие скачки глюкозы. В результате кожа хуже вырабатывает коллаген, видна дряблость и постоянное уставшее состояние. Лучше употреблять их как можно реже.
Сахар является тем еще хитрым товарищем, который усиливает воспаление, задерживает жидкость в организме и запускает тягу к еде. Будьте осторожны и с искусственными сахарозаменителями, ведь они способны ухудшить микрофлору, привести к вздутию и дискомфорту и улучшить цвет кожи.
Влияние алкоголя на кожу видно сразу. Так происходит из-за обезвоживания организма, что влечет за собой нарушение микроциркуляции, усиление хрупкости сосудов и появление стойкого красновато цвета лица. Аккуратнее стоит быть и с большим количество острых специй, избыток которых приводит к покраснению, усилению чувствительности и раздражению
Ранее специалисты поведали о продуктах для «вечной молодости», которые замедлят старение организма.
