Напитки восстанавливают организм
Для поддержания отличного состояния организма врачи рекомендуют употреблять ряд определенных напитков, которые могут значительно сократить количество походов в больницу. Самый популярный из них – это чистая вода, однако одной водой сыт не будешь и иногда хочется чего-то более интересного, отмечают авторы канала Пансионаты «Забота о близких«.
Зеленый чай является потрясающим природным антиоксидантом, он укрепляет иммунитет, стимулирует сжигание жиров, позитивно влияет на пищеварение. Для усиления вкуса можно добавлять в него кусочки фруктов и ягоды.
Компоты являются кладезью витаминов. В горячем виде они помогают побороть простуду и грипп, а в охлажденном виде прекрасно утоляют жажду в жару.
По утрам полезно пить свежевыжатые соки. Они заражают энергией, насыщают организм витаминами и минералами. особенно полезны гранатовый, томатный и клюквенный.
Какао – напиток, который любят как взрослые, так и дети. Он содержит цинк, магний, калий, фосфор и железо, которые необходимы для человека.
