Никогда не стоит забывать о себе
Если после 40 жизнь только начинается, то после 50 уж точно не заканчивается. В современном мире многие воспринимают возраст 50+ как время свободы, однако российские женщины порой продолжают жить по давно устаревшим установкам, которые мешают им почувствовать себя счастливыми. Как выбраться из этой ловушки, пишет источник.
Прежде всего, не стоит доводить себя до изнеможения постоянными диетами. В не самом юном возрасте организм начинает активно этому сопротивляться, и вместо здоровья женщина получает тревожность, раздражительность, усталость. По словам экспертов, лучше перестать акцентировать внимание на цифрах на весах, а переключить его на сон и хорошее питание.
Также не следует откладывать на потом все свои желания. Психологи советуют уделить время своим интересам, хобби, поездкам, новым увлечениям, в общем, перестать ждать подходящего момента и начать действовать.
Многие, достигнув определенного возраста, оглядываются назад и начинают ругать себя за те или иные поступки, критиковать за отсутствие каких-либо мощных результатов и свершений. Здесь эксперты рекомендуют сменить оптику и начать смотреть на прошлое как на интересный опыт, а не приговор.
Еще одна ошибка — забывать о себе и жить только интересами и делами семьи. Это может привести лишь к выгоранию.
