Не все полезно, что в рот полезло
Если вы заметили, что с вашим сердцем что-то не так, оно то быстро бьется, то затихает, то будто подпрыгивает от волнения, то это может сигнализировать о том, что вам пора изменить образ жизни. И дело может быть в простых продуктах, которые вы употребляете, потому что они считаются полезными. О них подробнее рассказал автор канала «Академия Вкуса».
Кофе и черный чай по утрам нужны не всем. Если вы начинаете свой день с этих напитков и чувствуете себя хорошо, то все «окей», однако если сердечко шалит, то лучше отказаться от них. Дело в том, что что кофе, что чай содержат кофеин, который раздражает нервную систему, учащает пульс и перегружает сердце.
Если вы думаете, что натуральные сладости типа сухофруктов, фиников или меда полезнее, чем обычный сахар то ничего подобного. Полезные сладости очно так же вызывают скачки инсулина, которые приводят к учащению пульса.
Кто бы мог подумать, но орехи и семечки тоже нужно употреблять не всем. Дело в том, что в них много жиров, они очень калорийные и организму довольно трудно их перерабатывать. Такая тяжелая пища приводит к росту нагрузки на весь организм в целом, в том числе и на сердце.
Ранее кардиолог рассказала, как избавиться от последствий приема статинов.
