Лучше забывать про яичницу с колбасой
Для многих идеальным вариантом завтрака являются яйца, приготовленные самыми разными способами. Однако не все комбинации в итоге оставят после себя ощущение легкости и бодрости. О том, какие блюда на завтрак лучше не есть, если не хотите испытывать тяжесть и сонливость, рассказал автор канала «Академия Вкуса».
Прежде всего, лучше исключить все варианты завтраков с яйцами и сосисками. Это сочетание, пусть и справится с голодом, но оставит в животе неприятное ощущение перегруза.
Также эксперт не рекомендует есть яйца с белым хлебом или булочками. Тяжелым для пищеварение станет и их сочетание с жареной картошкой.
В свою очередь, идеальным вариантом специалист считает яйца и овощи. Такое сочетание подарит сытость без дискомфорта.
Ранее наше издание рассказывало, почему не надо подвергать яйца температурному шоку.
