Не нужно забывать о своих потребностях
Желание приспособиться под мир, сохранить хорошие отношения с окружающими и всем угодить – это стратегия, которая часто работает не в нашу пользу. Человеческая натура такова, что рано или поздно хорошее отношение, лояльность и заботу люди воспринимают как должное, а после пытаются сделать с вою жизнь комфортной за счет чужих ресурсов. Другими словами, садятся на шею. Психиатр Фредерик Перлз рассказал как коммуницировать с окружающими, чтобы не предавать себя Ц интересными мыслями поделилась автор канала «Просто о жизни и восприятии«.
Когда мы ставим свои потребности ниже, чем потребности других людей, мы посылаем скрытые сигналы о том, что с нашим мнением можно не считаться, с нами можно вести себя как попало и даже использовать в своих интересах. Именно поэтому так важно в первую очередь прислушиваться к своему внутреннему голосу и ставить на первое место себя.
Врач-психиатр Фредерик Перлз давно изобрел отличный рецепт взаимодействия с токсичными людьми, которые «садятся на шею». По его словам, нужно дать понять, что вы – это вы, а другие люди – это другие люди. Каждый человек занимается своим делом, а вы родились вовсе не для того чтобы соответствовать чужим ожиданиям. И другие люди также не обязаны это делать. Перлз отметил, что если на жизненном пути людям довелось встретиться, то это прекрасно, однако если нет – с этим ничего не поделаешь.
Ранее мы рассказали, что делать, согласно философии Омара Хайяма, если вам хамит каждый встречный.
