Идеальная еда
Многим капуста может показаться скучным продуктом, который можно добавлять только в щи и больше никуда, однако все диетологи, врачи и нутрициологи в один голос трубят, что капуста – это необходимость для организма. Если разобраться, то продут является настоящим суперфудом и его обязательно нужно класть на тарелку ежедневно, если есть цель сохранить здоровье кишечника, пишет автор канала «Академия Вкуса».
Капуста полезна в любом виде, особенно квашенная. Квашенная капуста поднимает иммунитет и положительно влияет на пищеварение. Именно она способна дать ту самую легкость в животе, о которой многие так мечтают.
Капуста может помочь сдержать тягу к сладостям и нормализовать уровень сахара в крови. Особенно это касается тушеной капусты, которая отлично подходит для гарнира.
Капуста полезна для женщин и мужчин с метаболическим синдромом. Дело в том, что в ней содержатся соединения, которые утилизируют избыток плохого эстрогена и стабилизируют гормоны.
Ранее эксперты рассказали, какие таблетки бьют по печени сильнее, чем вино.
