Не покупайте эти продукты
Употребление некоторых продуктов каждый чревато более быстрым старением. Он начинается с отечности и ломкости ногтей, забывчивости и снижения энергии, повышенном сахаре и сбое в гормонах, пишет автор дзен-канала «Академия вкуса».
На завтрак белый хлеб повышает сахар, сыр усиливает воспаления, кофе на голодный желудок бьет по сосудам, а все вместе получается слишком резкое начало дня для организма. Когда вы потом перекусываете, йогуртом, творожком или другими молочными продуктами, вы мешаете микрофлоре, нарушаете обмен веществ и
Любимый вариант обеда тоже пользы принесет немного: макароны и картошку дают много крахмала и мало пользы, подлива из муки и масла — трансжиры, а жареное мясо разрушает клетки и ускоряет старение.
Сладкий чай, колбаса и шоколад по вечерам чреваты тяжестью, плохим сном, отеками и тусклой кожей.
Ранее SmolNarod писал о том, какие продукты замедляют старение.
