Соблюдать правило просто
Лео Бокерия, 85-летний кардиохиругг, все еще проводит сложнейшие операции на сердце. Немудрено, что о долголетии и правильном образе жизни он знает все. По его словам, для хорошего самочувствия нужно убрать из рациона один продукт, пишет автор канала «Психология с Юлией Панищевой».
По словам Бокерии, он не придерживается никаких диет, однако самостоятельно контролирует питание и так получается, что питается диетическими продуктами, например, вареным мясом, творогом, свежей зеленью. Врач отметил, что не особо жалует гарниры.
Бокерия призывает максимально ограничивать сахар и чумные изделия в рационе, как это делает он. Если хочется чего-то сладкого, Бокерия есть настоящий 100%-й шоколад. На вкус он далек от сладкой молочной шоколадки, однако за его пользу ему можно простить все. Настоящий шоколад служит профилактикой гипертонии и нормализует все функции организма в целом.
Ранее работница птицефабрики объяснила, почему не нужно покупать яйца категории С0.
