Сдавайте анализ минимум два раза в год
После 55 лет главной угрозой для сосудов является не давление и не холестерин, есть другой гораздо более опасный враг, который нередко приводит к инсультам. Речь идет о мочевой кислоте, который необходимо выделять много внимания, пишет автор дзен-канала «Нутрициолог | фитнес тренер».
Мочевая кислота разрушает сосудистые стенки, которые обрастают бляшками быстрее, чем у тех людей, у которых идеальные анализы. По этой причине соответствующий анализ обязательно включают для людей после 50 лет.
После определенного возраст «верхняя граница нормы» показателей может быть весь опасна, особенно если раньше происходили скачки давления, эпизоды атеросклероза или диабета. К тому же, накопление мочевой кислоты приводит также к повреждениям микрососудов мозга, почек и глаз.
На ее уровень прямо влияет часто употребление субпродуктов, мясных бульонов, колбас, пива и красного вина, сладкого, мучного, прием мочегонных средств, низких доз аспирина и цитостатиков.
Все чаще исследования говорят о том, что мочевая кислота способна повреждать даже самые хрупкие «мозговые» капилляры. Это приводит к увеличению риска возникновения «старческих» деменций, появлению «тихих» инсультов и нарушению притока кислорода к нервным клеткам мозга.
По этим причинам сдавать соответствующий анализ следует минимум дважды в год, осознанно питаться и контролировать прием лекарств, не пренебрегать физической активностью, а также обязательно отслеживать все в комплексе.
Ранее врач-диетолог Садыков назвал три самых бесполезных анализа.
