Без лишних калорий
Давайте приготовим яблочный десерт без сахара и муки. Он отлично подходит для рациона худеющих, так как не отложится в виде лишних сантиметров на талии, однако из-за этого он не менее вкусный, чем остальные десерты, говорится в канале «Едим Дома» с Юлией Высоцкой.
Для приготовления нужны:
1,2 килограмма разных яблок;
160 граммов овсяных хлопьев;
2 яйца;
20 миллилитров лимонного сока;
1 чайная ложка растительного масла;
корица и ваниль для аромата.
Их двух яблок нужно убрать серединку, а затем нарезать их кольцами. Другие яблоки нужно натереть на терке и смешать с лимонным соком.
Форму для запекания нужно застелить бумагой, смазать маслом, выложить на дно яблочные колечки, засыпать небольшую порцию хлопьев, сверху выложить 1/3 тертых яблок, затем снова хлопья, потом опять яблоки. В самом конце на слой яблок нужно вылить яичные белки и снова присыпать хлопьями.
Пирог нужно выпекать при 180 градусах 50-6 минут.
Ранее мы рассказали, как приготовить вкусные простые творожные шарики на десерт.
