Эти продукты есть в вашем холодильнике
Пробуждение с отсутствием сил вместе с тяжестью под ребрами, тусклый цвет кожи, плохое настроение, неприятный запах во рту по утрам могут указывать на то, что ваша печень просит о помощи. Рассказываем, как исправить ситуацию с помощью простых продуктов, пишет автор дзен-канала «Академия вкуса».
В составе свеклы есть бетаин, активно участвующий в детоксе, помогая выводить «отходы» из организма. Есть ее лучше в вареном или запеченном виде в салатах или супах.
В списке есть и артишок, который стимулирует образование и отток желчи. Употребляет его стоит в свежем или замороженном виде, отваривая, запекая или добавляя в салаты.
Наконец, листовые овощи активно помогают печени избавлять от токсинов и вредных веществ. Есть их лучше каждый день в свежих салатах, смузи и легких супах.
Ранее SmolNarod писал о том, что такое жировой гепатоз и как его избежать.
*Материал носит информационный характер. В случае ухудшения самочувствия обратитесь к специалистам.
