Внимательно следите за реакцией организма
Вопрос физической формы, привлекательности и здоровья собственного тела актуален для каждой женщины. Примечательно, что многие не знают о продуктах, которых, казалось бы, не имеют сахар, но при этом вызывают скачки глюкозы в организме, пишет автор дзен-канала «Дарья Nice&Easy Савельева».
Если вы чувствуете странный аппетит после фруктов, сухофруктов, отварной свеклы и пустой коши, то лучше обратиться ко врачу, так как это может говорить о проблемах с регуляцией инсулина и глюкозы.
В целом в списке продуктов, которые якобы без сахара, но способны спровоцировать скачок глюкозы и инсулина, 10 позиций. В частности, речь идет о сухофруктах, приготовленных крахмалистых овощах, сладких фруктах, мед, домашняя пастила, зефир, пустая каша, молочка, смузи фруктовые и свежевыжатые фруктовые соки.
Ранее SmolNarod писал о том, какие продукты быстро снижают уровень глюкозы.
*Материал носит информационный характер. В случае ухудшения самочувствия обратитесь к специалистам.
