Привычные сочетания не несут пользы
Все знают о полезных свойствах творога, но не многие в курсе ошибок, которые совершаются при употреблении продукта. В результате еда становится чуть ли не вредной массой, пишет автор дзен-канала «Игорь Ботоговский».
Грецкие орехи и миндаль усиливают усвоение кальция 4, а шпинат и свекла не дают этого сделать. При добавлении меда в творог получается настоящая бомба для поджелудочной железы. Также увеличивается риск воспалений и молочницы.
Кофе с творогом не дает усваиваться белку и кальцию, а вечером этот продукт и вовсе лучше не есть. Лучшее время для него — утро, в сочетании со свежими ягодами, тыквенным пюре. Допускаются смеси из куркумы и черного перца.
Избегать следует сочетаний: творог + яйца и мясо, творог + мед или джем, творог + щавель или шпинат, сырники + кофе.
Ранее SmolNarod писал о том, к чему приведет поедание творога каждый день.
