Привычка миллионов чревата последствиями
Большинство людей едят яйца на завтрак, особенно принято считать полезными вареные. Однако все ли так просто и так ли они полезны на самом деле? Разбираемся вместе с автором канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».
Миллиарды людей в мире воспитаны на идее о том, что нет ничего полезнее и питательнее простого куриного яйца, поэтому есть его можно хоть 3 раза в день. Однако многие эндокринологи бьют тревогу и призывают остановиться. Дело в том, что для людей старшего возраста яйца – это не полезный продукт, а «троянский конь».
Организму пожилого человека с каждым годом все труднее нормально перерабатывать жиры и в том числе холестерин. Вот вам и ответ, потому что в одном вареном яйце содержится в среднем 200 миллиграммов холестерина. Молодому организму от этого ничего, для него яйцо как для слона дробина, а вот после 55-60 лет придется несладко.
Яйцо – очень калорийный продукт, а с возрастом обмен веществ значительно замедляется. Если постоянно есть яйца без контроля, можно набрать вес и стать обладателем ненужного животика.
Также яйца содержат белки и пуриновые соединения, которые нагружают почки и способствуют скоплению в них мочевой кислоты. Впоследствии может развиться подагра, камни и появиться боль в суставах.
Ранее доктор Мясников объяснил, почему нельзя принимать кроворазжижающие препараты без контроля врача.
