Нужно действовать быстро
Когда резко темнеет в глазах, ноги не держат и кружится голова, мы сразу наливаем крепкий кофе в попытке поднять давление. Рассказываю, что еще может помочь в такой ситуации, пишет автор дзен-канала ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой».
Итак, такая ситуация — гипотония. Она может проходить буквально только по трем сценариям. В первом случае она возникает при резкой смене положения и может быть связана с обезвоживанием и малоподвижностью.
Во втором случае давление резко падает через час-два после еды. Чаще всего встречается у пенсионеров с проблемами работы вегетативной нервной системы. В третьем варианте становится плохо после долгого стояния. Именно последний вариант обычно встречается у молодых и детей.
Кардиолог Ольга Бокерия настоятельно рекомендует в такой ситуации быстро съесть чуть соленой рыбы и запить ее водой, либо чаем. Немного соли поможет быстро поднять давление.
Также попробуйте пить больше воды, есть часто, но небольшими порциями. Также следует урезать число быстрых углеводов, полюбить контрастный душ и носить компрессионную одежду.
Ранее врач рассказала, как напитки действуют на давление.
*Материал носит информационный характер. В случае ухудшения самочувствия обратитесь к специалистам.
